吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.柠檬水:虽然不是传统意义上的“汤”,但柠檬水中含有柠檬酸,可以帮助抑制钙结石的形成。每天饮用可稀释尿液中的矿物质,减少结石形成的风险。
2.冬瓜排骨汤:冬瓜具有利尿消肿的作用,有助于促进体内结石的排出。同时,冬瓜的低热量和高水分特性也有助于增加液体摄入。
3.芹菜汤:芹菜被认为能够清热解毒,利尿通淋。芹菜汤富含水分,有助于排尿,从而减少结石在尿道中的停留时间。
4.黑豆汤:黑豆汤同样具有促进排尿的效果,其中的纤维素可以帮助调节身体内部的矿物质平衡,减少结石的形成。
5.苓桂术甘汤:这是一种中药配方,常用于利尿和处理水肿问题,可以通过促进体液循环来帮助排除小型结石。
为了健康着想,应注意保持每日足够的水分摄入,每天至少要喝2至3升的水,以便稀释尿液。对于已确诊为肾结石的人,应该根据医生的建议调整饮食和生活习惯,包括限制草酸盐、高钙或高蛋白质的食物。