袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.温度设置:空调温度过低会使神经末梢受到刺激,建议将温度调整到适宜的范围,一般24℃至26℃较为舒适。
2.风向调整:避免空调风直接吹向面部,可以改变风向或位置,使空气流动更均匀。
3.室内湿度:空调会降低空气湿度,干燥环境易引起皮肤不适。使用加湿器或放一盆水可以增加湿度。
4.活动休息:每隔1-2小时离开空调环境,进行简单的伸展运动,有助于恢复血液循环。
5.保暖措施:如感到不适,可以用温水敷脸,或穿上薄外套以保持体温。
若症状持续或严重,应考虑就医以排除其他潜在问题。保持适当的室内环境对健康非常重要。