陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁
每天清洁面部2次,使用温和的非皂性洗面奶,以避免刺激皮肤。
避免频繁触摸面部,减少细菌传播和油脂堆积。
2.控制油脂分泌
使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品,这些成分能帮助减少油脂分泌和去除死皮细胞。
尽量选择无油或不致痘(non-comedogenic)的护肤品和化妆品。
3.保湿和防晒
即使是油性皮肤也需要保湿,选择质地轻盈、不含油分的保湿产品。
使用广谱防晒霜,防止紫外线对皮肤的伤害,并避免加剧痘痘。
4.饮食与生活习惯
保持均衡饮食,减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜水果。
睡眠充足,规律作息,减少压力,因为压力可增加皮脂分泌。
5.药物治疗
如果上述方法未见显著效果,可咨询皮肤科医生,他们可能会开具外用药如维A酸类药物或口服抗生素等进行治疗。
掌握科学的皮肤护理方法,保持良好的生活习惯,有助于控制痘痘的生成。若问题严重或持续存在,应寻求专业医疗建议。
