何首乌泡水喝的功效是什么

1.养肝护肝：何首乌含有多种成分，能够帮助促进肝细胞再生，有助于保护肝脏功能。

2.补肾益精：在中医理论中，何首乌被认为能滋补肾精，对身体有整体调理作用。

3.乌发养颜：长期饮用可能有助于改善头发质量，因为其中一些成分可以刺激毛发生长。

4.抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，能够中和自由基，减缓衰老过程。

长期大量服用何首乌可能会引发肝毒性。使用前建议咨询专业人士，以避免不必要的健康风险。