杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:含有丰富的茶多酚,具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助降低肝脏的氧化压力。
2.菊花茶:具有清热解毒的效果,有助于改善肝功能,并缓解肝火旺盛引起的不适。
3.枸杞茶:富含多种维生素和矿物质,能够促进肝细胞的修复和再生,有益于肝脏健康。
在选择茶饮时,应避免饮用过量,以免对肝脏造成负担。同时,保持均衡饮食,适量运动,定期进行肝功能检查也很重要。