徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.调节消化系统:
足三里常用于治疗胃痛、腹胀、便秘等消化问题。
通过刺激足三里,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化和排泄。
2.增强免疫力:
研究表明,经常按摩或针灸足三里能增强身体的免疫反应。
可以提高白细胞的活性,有助于抵抗感染和疾病。
3.改善体质:
足三里被视为强壮身心的要穴,经常刺激此穴位有助于提高整体健康水平。
有助于缓解疲劳,提升精力和身体耐力。
4.其他作用:
部分研究还显示,足三里对调节血压和改善情绪状态也有一定效果。
定期正确地刺激足三里,对身体健康具有潜在好处,但需注意手法的准确性和频率。