魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.孕前体重:在怀孕初期,第一个三个月通常建议增加0.5到2公斤的体重。具体需要根据孕前的体重情况进行个性化调整。
2.体重指数:对于正常范围内的BMI(18.5至24.9),孕妇整个孕期建议增加11.5至16公斤的体重。在前三个月增加约0.5至2公斤是较为合理的。
3.营养摄入:怀孕早期的营养摄入对胎儿发育至关重要,建议均衡饮食,多摄取富含叶酸、铁和钙的食物。
4.医学监测:定期进行产检,通过医学评估判断体重增长是否达到健康水平。
在怀孕期间,保持健康体重增长不仅对于母亲的健康有益,也有助于胎儿的正常发育。
