罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.限制盐分摄入:每日食盐摄入量应控制在6克以内。过多的钠摄入会导致血压升高,加重心脑血管负担。
2.减少饱和脂肪和反式脂肪:避免油炸食品、快餐、肥肉、全脂乳制品等。这些食物中的脂肪可能增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而加重动脉粥样硬化。
3.控制糖分摄入:高糖食物如糖果、甜饮料等,应尽量少吃,以避免血糖波动增加代谢压力。
4.限制高胆固醇食物:如动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高的食物,应适度摄入,以免增加血液中胆固醇的浓度。
5.酒精摄入要限量:如果不禁酒,建议男性每日酒精摄入量不超过20克,女性不超过10克。过量饮酒可能导致血压升高和增加中风风险。
合理的饮食调整对脑梗死患者的康复和预防复发具有重要意义。通过控制饮食中盐、脂肪和糖的摄入,可以有效降低再发风险。