罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.发生率:大约70%的成年人在某个时刻经历过入睡抽动。这种现象在所有年龄段都可能发生,但在儿童和年轻人中更为常见。
2.机制:入睡抽动通常发生在入睡初期阶段,即非快速眼动睡眠的第一阶段。在这个阶段,身体开始放松,但神经系统的某些部分仍然活跃,可能会导致肌肉的短暂收缩。
3.触发因素:疲劳、压力、焦虑和咖啡因摄入过多等因素都可能增加入睡抽动的频率。当大脑在入睡状态下逐渐失去对肌肉运动的控制时,这些因素可能导致不规律的神经活动,引发肌肉抽动。
4.与抽动症的区别:抽动症是一种慢性神经精神障碍,以不自主的、重复性的动作和声音为特征,与入睡抽动有显著不同。抽动症的表现通常在清醒时出现,并具有持续性和复杂性。
如果夜间抽动伴随其他症状,如持续的白天疲倦、频繁的夜间觉醒或其他异常行为,建议就医进行评估。通常情况下,单独的入睡抽动并不需要特殊治疗,可以通过改善睡眠环境和生活方式来减少其发生频率。
