吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.橘子属于温性水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维。适量食用有助于增强免疫力,但过量食用可能会引起胃部不适或口腔溃疡等症状。
2.瓜子含有大量的油脂,热量较高。少量摄入有助于补充营养和能量,但如果过量,则可能导致消化不良或口渴等情况。
3.上火与多种因素相关,如食物摄入过多、作息不规律、精神压力大等。单独或合并摄入橘子和瓜子并非直接原因。
保持均衡饮食、多样化食物摄入,以及适当的生活方式调整,有助于避免上火症状的发生。