陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约2寸处。按揉此穴可以帮助缓解心悸和胸闷,有助于降低血压。
2.合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,拇指一侧。按压合谷穴能够放松身体,减少紧张感,从而辅助降血压。
3.足三里穴:位于膝盖外侧下方3寸处。按摩此穴能增强体质,促进血液循环,对稳定血压有一定帮助。
4.太冲穴:位于足背第1、2趾骨结合部之前的凹陷处。刺激太冲穴可疏肝理气,有助于调节情绪,间接降低血压。
对于高血压患者,不仅要重视药物治疗,还需保持良好生活习惯。适量运动、健康饮食以及定期监测血压同样重要。