管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.电解质失衡:体内电解质如钠、钾、镁和钙的不平衡是引起肌肉痉挛的常见原因。例如,低钙或低镁水平可能导致肌肉细胞过度兴奋,从而增加痉挛的风险。
2.脱水:身体缺水会影响电解质平衡,进而导致肌肉功能异常,增加痉挛的可能性。
3.疲劳和过度使用:长时间的体力活动或剧烈运动可能使肌肉过度疲劳,导致暂时性的肌肉痉挛。
4.循环问题:血液供应不足可能导致供氧不畅,使肌肉容易发生痉挛。这类情况多见于四肢,如腿部。
5.神经系统问题:某些神经系统疾病或损伤可能引发肌肉痉挛,包括周围神经受压或者神经根病变等。
6.药物副作用:一些药物可能会扰乱体内的矿物质平衡或直接影响肌肉和神经的功能,引起痉挛。
突发的抽筋样疼痛大多是短暂的,若频繁出现或伴随其他症状,建议就医以排除潜在的健康问题。保持良好的水合作用,适当补充重要电解质,并进行适量的拉伸和锻炼,有助于减少此类疼痛的发生。