徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三阴交:位于小腿内侧,距内踝尖约四横指宽。此穴位常用于调理月经、滋补肾脏和改善子宫血液循环,有助于增强子宫内膜的厚度。
2.关元:位于下腹部,肚脐下大约四指的位置。按摩此处可温养肾阳,提高身体内部的温暖感,从而支持子宫内环境的健康。
3.气海:在关元穴上方一横指的位置,属于任脉上的重要穴位。长期按摩可以促进全身的气血运行,增强内膜的营养供应。
4.中极:位于下腹部,肚脐正下方大约三横指的位置。这个穴位有助于调节泌尿生殖系统功能,促进性激素的平衡。
尽管穴位按摩是一种传统的保健方法,但其效果因人而异,通常不能替代医学治疗。如果存在明显的子宫内膜问题,建议咨询专业医疗人士以获得全面的评估及治疗方案。保持健康的生活方式,如合理饮食和规律作息,也是促进子宫内膜健康的重要因素。