孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:焦虑、压力和紧张可能导致早泄。研究表明,心理因素在早泄中的作用约占30%-40%。建议寻求心理咨询或参与放松训练。
2.生理因素:过敏或者神经系统敏感可能导致这一问题。有数据显示,超过50%的早泄病例与生理因素相关,必要时可咨询医生检查是否存在潜在的身体问题。
3.药物治疗:一些药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂已被证明对延长射精时间有效。根据临床试验结果,使用这些药物能改善70%患者的症状,但需在医生指导下使用。
4.行为疗法:通过技术练习,比如“开始和停止”或“挤压”技术,可以帮助提高耐受力。这些方法需要长期坚持才能见效。
5.生活方式改变:饮食调整、增加锻炼以及避免过量饮酒和吸烟,有助于改善整体健康,进而缓解早泄症状。相关研究指出,健康的生活方式改善早泄问题的比例约为20%。
早泄并不是一个罕见的问题,通过适当的方法和专业指导,可以有效管理和改善。