张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息是首要措施。停止任何可能导致疼痛加剧的活动,让颈椎得到充分的放松和恢复。
2.热敷有助于缓解肌肉紧张和减轻疼痛。可以使用热水袋或暖敷垫,每次15至20分钟,每天数次。
3.物理治疗如按摩、牵引和特定的颈部锻炼都有助于改善血液循环,增强颈部肌肉的灵活性与力量,从而减轻疼痛。
4.药物治疗包括非甾体抗炎药(如布洛芬)和肌肉松弛剂,以帮助控制疼痛和减轻肌肉痉挛。
5.当症状持续存在或加重时,建议进行专业医学评估,包括影像学检查,以明确诊断并获得进一步治疗建议。
通过上述方法,颈椎引起的头痛往往能够得到缓解。在日常生活中保持正确的姿势及适当锻炼,有助于预防类似情况再次发生。