王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶的选择:绿茶、红茶及其他无糖茶是较为适合的选择。绿茶含有丰富的抗氧化剂如茶多酚,有助于减少身体的炎症反应,促进恢复。但避免过量饮用浓茶,因为浓茶中的鞣酸可能会妨碍铁的吸收。
2.摄入量:建议每天饮茶量不超过500毫升,以避免影响睡眠或加重术后的消化负担。茶中咖啡因的摄入量也需控制,以免引起心率增加或焦虑等症状。
3.时间安排:最好在饭后饮用,以减低对胃黏膜的刺激。晚间尽量减少饮茶,以防止影响夜间休息。
4.个体差异:部分患者对咖啡因敏感,可能出现心悸或不适,应根据自身情况调整饮茶频率和量。
适度饮茶不会影响腰椎内固定的愈合过程,但仍需关注身体的整体状况,合理安排饮食和作息以支持康复进程。