杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.研究表明,蹲下的姿势能够让直肠处于一个较为放松的状态,减少直肠和肛门的角度,使得排便过程更加顺畅。人在蹲姿时,直肠与肛门之间的角度接近直线,这有助于粪便的排出。而坐着则会让这个角度变得更锐,增加了排便的难度。
2.蹲坑还能通过增强腹压来帮助排便。这种自然的方式可以减少长时间用力导致的肛门压力,对患有痔疮的人来说尤其重要,因为用力排便是加重痔疮症状的常见原因之一。
3.同时,蹲姿还可能缩短排便的时间,减少直肠和肛门区域的血液滞留,有助于减轻痔疮的不适感。
并非所有人都能方便地使用蹲厕,比如一些老年人或行动不便者。在条件允许的情况下,建议痔疮患者尝试蹲坑。如果只能使用马桶,可以考虑使用脚凳来抬高双腿,以模拟蹲姿为直肠提供更佳的排便角度。