晚间颈椎不适且总觉不舒服，可能是何原因

病情分析：晚间颈椎不适及不舒服可能与以下几个因素有关：

1.睡眠姿势：不当的睡眠姿势会导致颈部肌肉和韧带紧张。例如，枕头过高或过低可能使颈椎在夜间处于异常位置，造成不适。

2.枕头选择：枕头的质地和形状对于颈椎的舒适度至关重要。一个合适的枕头应能保持颈椎的自然曲线。如果枕头无法提供足够的支撑，可能导致颈部疼痛。

3.睡眠环境：睡眠环境中的温度、湿度以及床垫的硬度也影响颈椎的舒适度。过软或过硬的床垫可能导致颈部肌肉紧张。

4.日常活动：白天长时间的伏案工作、低头看手机或电脑等习惯可能加重颈椎压力，导致晚间不适。

5.体质因素：一些人可能因自身肌肉力量薄弱或存在某些颈椎疾病而更容易出现不适。

注意以上因素可以帮助改善晚间颈椎不适的问题，调整睡眠习惯、选择适合的枕头和床垫，以及避免长时间保持不良姿势均有助于减轻症状。