魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.腰围测量标准:女性的腰围如果超过80厘米,则可考虑为腹部肥胖。如果超过88厘米,则属于较为严重的腹部肥胖。
2.身体质量指数:除了腰围,还可以通过身体质量指数来综合判断肥胖情况。BMI大于或等于30通常被定义为肥胖。
3.其他指标:腰臀比也是评估腹部肥胖的一个重要指标。女性的健康腰臀比应小于0.85。
保持健康的腰围不仅有助于减少患上代谢性疾病的风险,也有助于维持整体健康状态。适度的运动和均衡的饮食是管理体重和腹部脂肪的有效方法。