武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:感染期间,身体需要足够的维生素和矿物质来支持免疫功能。菠萝富含维生素C,可以帮助增强免疫力。椰果提供一些膳食纤维,有助于消化。
2.水分补充:罐头食品通常含有较多水分,有助于保持体内水分平衡,而水分平衡对于避免脱水尤其重要。
3.糖分摄入:需要注意罐头中的糖分含量,因为过多的糖分可能会影响身体的抗炎能力。适量摄入是关键。
4.食品安全:确保罐头未过期,并且在食用前检查罐头是否完整无损,防止食物中毒。
5.整体饮食搭配:除了罐头水果,还应摄入丰富的蛋白质、全谷物和其他新鲜蔬菜水果,以全面支持健康恢复。
在感染期间,保持充足的休息与水分摄入,通过合理饮食来支持身体的康复过程。
