武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄与顺序:通常建议在宝宝满6个月后添加辅食,初期可以从谷物泥、蔬菜泥开始,之后再逐步添加水果泥。
2.种类选择:最初的水果选择宜温和易消化,例如香蕉、苹果或梨。这些水果相对较少引发过敏反应。
3.观察期:每次添加新的水果时,建议观察3-5天以监测可能的过敏反应或消化不适,如皮疹、呕吐、腹泻等。
4.制备方法:水果应去皮、去核后蒸熟搅拌成泥状。刚开始时,水果泥可与米粉混合以帮助宝宝适应新口味。
5.食量控制:初尝试时,建议每天只给宝宝1-2勺水果泥,以观察其接受情况,然后逐渐增加。
初始阶段不宜过早、过多地引入多种水果,应随时关注宝宝的身体反应,确保安全和健康。
