武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳糖不耐受在全球范围内普遍存在,尤其在亚洲人口中,更为常见。数据显示,约有65%的人在儿童期后会部分失去消化乳糖的能力。
2.乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹泻、腹痛和肠鸣等,这些症状通常在饮用牛奶后的30分钟到2小时内出现。
3.为了确认是否是乳糖不耐受,可以进行乳糖耐受试验或者氢呼气试验,这些检查能够帮助医生诊断具体问题。
4.如果确实是乳糖不耐受,可以考虑以下措施:选择乳糖酶补充剂以帮助消化牛奶中的乳糖;饮用低乳糖或无乳糖牛奶;食用其他富含钙和维生素D的食物以替代牛奶。
5.在调整饮食的过程中,应持续观察孩子的症状变化,并与专业医生保持沟通,以确保其营养需求得到满足。
如果孩子出现严重过敏反应如皮疹、呼吸困难等,应立即就医。这不仅限于对牛奶的反应,也适用于任何新的或加重的症状。定期与儿科医生沟通有助于更好地管理孩子的健康状态。