吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.干制过程中,枇杷中的维生素C会因氧化、光照和热等因素而被破坏。据研究显示,水果在干燥后维生素C含量可能减少50%以上。
2.长时间用热水浸泡进一步影响维生素C的稳定性。维生素C对温度变化十分敏感,高温条件下会加速分解,尤其是在开水或高温泡制时。
3.其他营养成分如糖类、矿物质(如钾、镁)和部分膳食纤维则相对较为稳定,因此干枇杷泡水仍可以提供一定的微量元素和口味调节作用。
虽然干枇杷泡水中仍然残留一些维生素,但为了摄入更高含量的维生素C,可多选择新鲜水果作为补充来源,同时注意干枇杷泡水不要使用过高温度以减少维生素损失。