孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.压力与激素:压力会刺激身体释放皮质醇,这是一种应激激素。皮质醇水平升高可能干扰其他激素的正常分泌,比如促黄体生成激素和睾酮,进而影响生殖系统的功能,导致遗精现象。
2.神经系统反应:长期压力能够激活交感神经系统,引起一系列生理反应。这种持久的紧张状态可能增加夜间遗精的频率,因为交感神经活动增强可能促进性腺的活动。
3.睡眠质量下降:压力通常伴随睡眠障碍,如失眠或浅睡眠。睡眠质量的下降是遗精发生的一大诱因,因为良好的睡眠对于生理节律和荷尔蒙平衡至关重要。
为了减少压力带来的负面影响,可以尝试进行规律的体育锻炼、冥想或者寻求心理支持,以帮助缓解压力并维护身心健康。