武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含膳食纤维:每100克苹果中大约含有2.4克的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,防止术后便秘的发生。
2.维生素C含量丰富:苹果中含有的维生素C可以提高机体免疫力,帮助伤口愈合。在术后适当食用苹果,可以为身体提供额外的营养支持。
3.含有天然抗氧化剂:苹果中富含多酚类物质,这些天然抗氧化剂可以对抗自由基的损伤,有助于细胞修复和再生。
在术后饮食安排中,尽量选择易消化、富含纤维和维生素的食物,以促进机体的恢复。同时,应注意保持饮食的多样性,确保摄入足够的营养。