武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消毒剂种类:市面上常见的用于蔬菜水果的消毒剂多为食品级氯制剂或臭氧水,这些消毒剂在合规使用情况下对人体健康影响较小。
2.安全标准:食品级消毒剂的使用需遵循国家或国际食品安全标准,通常要求使用后经过充分冲洗,以确保残留量在安全范围内。
3.清洗方法:建议用流动的清水彻底冲洗蔬菜,至少3分钟,以去除表面残留的消毒剂和污垢。对于叶类蔬菜,可以将其浸泡在清水中几分钟并再进行冲洗。
4.杀菌效果:消毒剂通过有效减少表面病原微生物的数量,提高了食品的安全性,但仍不能代替常规的烹饪加热杀菌过程。
5.风险评估:正常使用条件下,食用经过消毒剂处理且正确清洗的蔬菜,健康风险非常低。长期摄入超标的化学物质可能会对健康造成影响,因此严格按照指导使用是关键。
日常饮食中,确保蔬菜经过正确处理和清洗,以降低潜在的健康风险。