张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉紧张。医生可能会根据具体情况开具其他药物,例如改善血液循环的药物。
2.物理疗法:物理疗法包括牵引、按摩和针灸等方法,有助于缓解颈椎压力,改善血液流动。
3.运动与锻炼:适度的颈部运动和锻炼可以增强肌肉力量,促进血液循环。建议进行一些简单的伸展运动,但要避免剧烈活动,以免加重病情。
4.姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,定时休息,能够减少颈椎压力。
5.定期复查:定期就医检查,确保症状没有加重,并根据医生建议调整治疗计划。
如果出现持续性或严重症状,需及时就医。颈椎病的有效管理可以减少心慌、气短和头晕等不适。