武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯富含膳食纤维及糖分,容易导致胃肠道胀气。产后身体较为虚弱,消化能力可能尚未完全恢复,过量食用红薯可能加重肠胃负担。
2.烤红薯中的糖醇成分在发酵过程中可能产生气体,这些气体会引起肚子胀痛。适量减少红薯摄入可以缓解症状。
3.消化不良可能是产后常见问题之一,建议多喝温水以促进消化,并在两餐中间适量增加果蔬摄入,以帮助肠道排气。
4.如果肚子疼持续或加重,应考虑其他潜在原因,例如食物过敏或其他消化系统问题,建议咨询医生进行专业诊断。
产后饮食应注意均衡,多样化选择食材,避免单一食物过量摄入,以减轻肠胃压力和减少不适感。