武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.休息和水分补充:让孩子充分休息,确保充足的水分摄入,以帮助身体排毒和保持黏膜湿润。可以喝温开水、淡盐水或低糖电解质饮料。
2.营养摄入:提供富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果,以支持免疫系统功能。
3.舒缓症状药物:
使用非处方药如对乙酰氨基酚或布洛芬可减轻头痛和发烧,但需注意剂量和使用说明。
鼻塞可用生理盐水滴鼻剂改善,同时避免使用刺激性较强的药物。
4.天然疗法:蜂蜜可以缓解咳嗽,但不建议给一岁以下的儿童使用。热汤、特别是鸡汤,也能提供舒适感并帮助缓解咽喉疼痛。
5.观察病情变化:如果症状持续超过一周或加重,如出现高热、严重咳嗽或其他不适,应及时就医以获得专业的诊断和治疗。
在选择食品和药物时应注意其适用年龄段和个体健康状况,避免使用成人药物和过度治疗以减少副作用和潜在风险。