武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精影响:酒酿中含有一定的酒精成分。饮用酒精会引起体内荷尔蒙水平波动,从而可能导致月经周期不规律。酒精还可能增加经痛或其他不适症状如乳房胀痛和情绪波动的发生几率。
2.糖分负担:奶茶通常含有较高的糖分摄入量。过多的糖分摄入可能会引起血糖波动,影响整体能量水平以及情绪稳定性。同时,高糖饮食可能诱发炎症,加剧月经期间的疼痛感。
3.咖啡因因素:有些奶茶可能含有咖啡因,而咖啡因可能导致失眠、焦虑等问题,在月经期间这些问题可能更加明显。
在月经期间,应尽量选择温和且健康的饮品,如温水、草药茶等,以帮助舒缓身体的不适并保持良好的健康状态。
