史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液有助于保持眼睛湿润。通常建议每天使用数次,尤其在感到眼干时。
2.避免刺激:减少与烟雾、灰尘或强风的接触,因为这些因素可能加重眼干症状。
3.休息眼睛:定期休息眼睛,特别是在长时间使用电子设备时,每隔20分钟看向远处约20秒,以减轻眼部疲劳。
4.饮食调整:摄入足够的水分以及富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼油、亚麻籽,有助于改善泪膜质量。
5.环境调节:使用加湿器可以增加室内空气湿度,从而减少眼睛干涩。
6.遵循医嘱:严格按照医生的指导使用任何药物或滴眼液,并定期复查确保恢复正常。
眼干症状虽然在近视手术后较为普遍,但通过以上措施通常能有效缓解。在恢复过程中,注意保持良好的生活习惯和定期检查。
