王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
迎香穴位于鼻翼外缘与鼻唇沟交界处。用双手拇指指腹,以适中的力度按压此处并进行圆周按摩,每次持续时间可为2至3分钟,有助于缓解因鼻炎导致的鼻塞症状,促进鼻腔通气。
印堂穴位于眉心处,即两眉之间的位置。以一只手的拇指或食指轻柔按揉,可采取由内向外的画圈方式进行,每次动作持续3至5分钟。这种操作能够舒缓上呼吸道压力,减轻鼻腔内部的不适感。
太阳穴位于眉尾与眼外角连线的中点偏后一指宽处。用两手指指腹进行适度的点按,保持均匀力度,每次进行约2分钟。此动作能够刺激局部神经和血管,对缓解因鼻炎引发的头部胀痛有辅助作用。
将双手的食指或中指放在鼻翼两侧,用指腹从下向上轻轻推揉,重复动作约20至30次。该手法能够有效帮助疏通鼻腔,缓解鼻黏膜肿胀,同时对改善孩子的呼吸状态有一定的益处。推拿手法仅作为辅助调理措施,应根据孩子的具体情况及时寻求专业医疗建议,并避免在孩子身体虚弱或皮肤受损时进行。实施过程中要注意手部卫生,用力要适度,避免刺激孩子皮肤或导致疼痛。
