王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水:每天至少饮用2000-2500毫升水,帮助稀释痰液,促进排出。
2.充分休息:保证每天8小时以上睡眠,有助于增强免疫力,加速康复。
3.饮食均衡:摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、菠菜等,有助于提高抵抗力。
4.环境湿润:使用加湿器保持室内湿度在40%-60%,有助于缓解喉咙干燥和咳嗽症状。
5.药物选择:在医生指导下,可选用一些对哺乳安全的药物,如乙酰半胱氨酸作为祛痰药,但需避免使用含伪麻黄碱的感冒药。
注意到黄痰可能提示细菌感染,因此建议及时就医,在专业医生指导下使用合适的抗生素。多喝水、均衡饮食和充足休息是有效缓解感冒症状的重要措施。在哺乳期用药方面,务必遵循医生建议,以确保母婴安全。
