张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式调整：
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血液循环和神经功能，从而导致勃起功能障碍。
规律运动：每日30分钟的有氧运动，如跑步、游泳等，有助于改善心血管健康，提高勃起质量。
合理饮食：建议摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和鱼类。
2.心理因素考虑：
减轻压力：长期的心理压力、焦虑或抑郁可能会导致勃起障碍。可以通过冥想、瑜伽或专业心理咨询来缓解压力。
改善人际关系：与伴侣保持良好的沟通和理解，有助于减少因关系紧张带来的心理负担。
3.药物治疗：
常用口服药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂，如西地那非、他达拉非等。这些药物需要在医生指导下使用，以避免不良反应。
药物可能有副作用，如头痛、面部潮红、消化不良等，需谨慎使用。
4.医疗干预：
激素替代疗法：对于因睾酮水平低导致的勃起功能障碍，可在医生指导下接受睾酮补充治疗。
真空勃起装置：通过机械手段增加阴茎血流，从而实现勃起。
手术治疗：严重病例可考虑血管手术或植入假体，但需权衡风险和收益。
5.定期检查：
建议每年进行一次全面的身体检查，包括血糖、血脂和心血管健康评估，以排除潜在的器质性疾病。
勃起功能障碍是一个复杂的问题，涉及生活习惯、心理状态和身体健康等多个方面。应结合自身情况选择合适的治疗方法，并在必要时寻求专业医疗帮助。