胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.荷尔蒙波动：月经周期中的雌激素和黄体酮水平变化是引发头痛的重要因素。特别是在排卵后，黄体酮水平下降可能导致血管扩张，从而引起头痛。研究表明，约60%的女性在月经期间经历过这种与荷尔蒙相关的头痛。
2.血液循环变化：月经期间，体内血液循环发生改变，可能会引发头痛。由于子宫内膜脱落和血量减少，血液流向大脑的速度和量可能受到影响，进而导致头痛。据统计，约20%的女性在月经期间会因为血液循环问题出现头痛。
3.心理压力：月经期间，情绪波动加剧，压力增加，这些心理因素也会诱发或加重头痛。研究显示，约30%的女性在月经期间因心理压力而产生头痛症状。
4.脱水和电解质失衡：月经期间，体内水分和电解质容易失衡，导致脱水现象，这也是头痛的一个潜在原因。保持足够的水分摄入可以帮助缓解这一情况。
5.缺铁性贫血：某些女性在月经期间可能会因为失血过多而导致缺铁性贫血，从而引发头痛。数据显示，约15%的女性在月经期间可能会出现轻度到中度的缺铁性贫血。
头痛的频率和强度因人而异，但采取适当的措施可以有效缓解这些不适感。保持健康的生活方式，规律作息，避免高脂肪、高糖饮食，适量运动，以及保持良好的心理状态，对减轻月经期间的头痛具有重要作用。