武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木耳在泡发过程中容易滋生细菌,特别是在温暖的环境中,这种风险更高。
2.泡发后的木耳如果存放超过24小时,可能会产生有害物质,如亚硝酸盐,摄入后对健康不利。
3.长时间泡发和储存过程中,木耳的口感和营养价值也会下降。
建议泡发后的木耳尽快食用,避免长时间存放,以确保食品安全和健康。