武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果含有丰富的膳食纤维(每100克约2.4克),有助于消化健康。
2.梨子同样富含膳食纤维(每100克约3.1克),也对消化系统有益。
3.两种水果都提供维生素C,有助于增强免疫力。
4.苹果和梨子水分含量高(分别约为86%和84%),有利于保持身体水分平衡。
对于大多数人来说,将苹果和梨子一起食用是安全且健康的。如有特殊健康状况或过敏史,建议咨询专业医疗人士。