沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.早餐前测量:通常建议在早晨6点到8点之间测量空腹血糖。这段时间内,身体经过一整个晚上的休息和禁食,血糖水平较为稳定。
2.禁食时长:理想情况下,应在禁食至少8小时之后进行测量。例如,如果上一次进食时间是晚上10点,那么次日早晨6点以后进行测量较为准确。
3.避免剧烈活动:在测量之前,应避免剧烈运动或情绪波动,这些因素可能会影响血糖水平的准确性。
4.药物因素:如果正在服用降糖药物,应咨询医生是否需要在特定时间测量,以确保与治疗方案相符。
5.多次测量对比:为了获得更准确的结果,可以连续几天在相同时间测量,然后取平均值进行分析。
正确的测量时间有助于准确监测血糖水平,优先选择早晨起床后和早餐前进行,并避免剧烈活动及情绪波动。