头疼按哪个穴位止痛最快

2024-11-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:按压合谷穴和太阳穴可以迅速缓解头疼。合谷穴位于手背,连接拇指和食指的虎口位置;太阳穴则在眉梢与外眼角之间向后约一寸处。

1.合谷穴:将大拇指置于另一只手的虎口位置,用力按压并揉搓1-2分钟。此穴位被认为能够疏通气血,改善头部供血,从而减轻头痛症状。

2.太阳穴:使用双手中指,轻轻按压位于眉梢与外眼角之间的凹陷处,再顺时针或逆时针方向按摩,每次持续1-2分钟。适度的压力和按摩有助于放松紧张的头部肌肉,缓解疼痛感。

3.风池穴:其位置在颈部后方,两侧耳垂下方发际线内凹陷处。使用两手的拇指按压并稍许旋转按摩,每次1-2分钟,有助于促进头部的血液循环,减轻紧张性头痛。

4.百会穴:位于头顶正中,与两耳尖连线的交点处。用手掌或者手指轻轻按压并按摩1-2分钟,可以帮助平衡体内气血,缓解由内热引起的头痛。

通过适当按摩上述穴位,能够有效缓解不同类型的头疼。如果头疼频繁且剧烈,建议尽早就医,以排除潜在的严重疾病。

免费咨询