武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分补充:首先确保宝宝摄入足够的液体,以防止脱水。可提供温开水、稀释的果汁或电解质饮料。适量的电解质饮料可以帮助补充因呕吐失去的矿物质。
2.食物选择:开始时提供简单、易消化的食物,包括米粥、苹果泥、香蕉和白面包等。这些食物较为温和且易于消化,有助于慢慢恢复正常饮食。
3.逐渐过渡:随着宝宝状态改善,可以逐渐增加食物的种类和数量。可加入一些蒸熟的蔬菜、鸡肉等,但仍需保持清淡,并观察宝宝对食物的反应。
4.饮食小贴士:避免油腻、辛辣或难以消化的食物,因为这些可能会刺激胃部。少量多餐有助于减少胃部负担。
保持观察宝宝的状态,若出现持续呕吐或其他不适症状,应及时寻求医疗帮助。合理安排饮食有利于宝宝胃肠道的恢复。