武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.成长发育:一岁时,宝宝开始更积极地探索固体食物。这是因为他们的消化系统逐渐成熟,可以处理更复杂的食物种类。
2.营养需求变化:从一岁开始,宝宝需要不同种类的营养素来支持身体的快速成长和发展。例如,铁、蛋白质、钙等,固体食物可以提供这些营养。
3.饮食结构调整:一岁后,宝宝通常开始接触各种固体食物,以替代部分奶粉的摄入。这种过渡有助于宝宝获得更加均衡的营养。
4.社交与行为变化:这个阶段宝宝开始模仿家人的饮食习惯,这是他们社交能力发展的一个重要部分,也会导致对成人食品的兴趣增加。
在这一过程中,确保宝宝的饮食多样性和均衡性非常重要,以满足其发育所需的各种营养。继续关注宝宝的生长指标和健康状况,并根据具体情况进行饮食调整。