武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪蹄富含胶原蛋白,有助于皮肤、骨骼和关节的健康发育。但其脂肪含量较高,过量摄入可能导致能量过剩。
2.在烹饪时,应尽量减少油脂的使用,避免过多的调味料,以减少盐分和添加剂的摄入。
3.概念上,猪蹄煲中的肉类蛋白质可为成长中的儿童提供必要的氨基酸,但应搭配蔬菜以增加维生素和纤维素的摄入。
4.对某些孩子而言,如果他们有过敏或对特定食材不耐受的情况,需谨慎选择食材并咨询医师。
适量食用猪蹄煲可以提供一定的营养支持,但为了孩子的全面营养摄入,饮食结构也应考虑多样化。