张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.日常习惯调整:减少电子产品使用时间,建议每天不超过2小时,并坚持每30分钟休息一次眼睛;保持正确的读写姿势,眼睛与书本保持30-40厘米距离;增加户外活动,每天至少2小时有助于放松眼部肌肉。
2.眼科检查:定期进行眼科检查,每半年至少一次,以了解视力变化情况,及时发现并处理问题;通过检查了解是否需要佩戴眼镜或其他矫正措施。
3.视力矫正工具:配戴合适的眼镜是矫正近视的常见方法,需根据医生建议选择适合度数的眼镜;角膜塑形镜(OK镜)也是一种夜间佩戴的非手术矫正方式,可减缓近视进展。
近视矫正需关注生活习惯,定期专业检查能提供有效指导。
