张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.斜方肌:这是一个非常大的肌肉,覆盖了颈部后面和上背部的区域。斜方肌帮助头部和肩膀的运动,并且在肩胛骨的稳定中起到关键作用。
2.冈上肌:冈上肌位于肩胛骨的上方,是旋转袖肌群的一部分。这组肌肉负责肩关节的稳定性以及上臂的抬升动作。
3.三角肌:这个肌肉覆盖肩关节并帮助上臂的抬举和旋转。三角肌分为三个部分:前束、中束和后束,每一部分都有不同的功能,整体参与肩膀的各种动作。
正确认识这些肌肉可以帮助理解肩部的运动机制以及可能发生的肌肉劳损或疼痛。保持良好的姿势和适度的运动有助于维护肩部和颈部的健康。