谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理周期:月经周期是由体内激素水平调节的,包括促黄体生成素、卵泡刺激素、雌激素和孕激素。正常情况下,这些激素在特定时间点变化,导致月经周期的规律性。即使不服用避孕药,大多数女性也会经历相对规律的周期。
2.生活方式因素:饮食、运动、压力等生活方式因素可以影响激素平衡,但如果这些因素稳定,月经周期也可能照常进行。
3.健康状况:维持健康的体重、良好的营养状态和正常的体脂比例都有助于保持正常的生殖功能,从而支持月经周期的规律性。
4.环境和心理因素:压力与焦虑水平的降低,以及良好的睡眠和适当的休息,可以帮助维持正常的月经周期。
5.个体差异:每个人的身体对激素变化有不同的敏感性,即便没有药物干预,有些人的月经周期也很自然地保持规律。
虽然避孕药物可以有效调节月经周期,但它们并不是所有女性都需要使用的工具。若月经周期出现异常或其他相关症状,应考虑咨询医疗专业人士以评估潜在的健康问题。保障生殖健康需要关注多方面,包括生活习惯和精神状态。
