谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.体温变化:寒冷天气可能导致人体核心体温下降,这会影响身体的激素分泌和代谢过程,从而干扰月经周期。
2.心理压力:寒冷天气常常伴随生活条件的改变,例如穿着更多的衣物或供暖问题,这可能增加心理压力。而压力是已知的影响月经周期的重要因素,可能导致月经周期的延长或不规律。
3.活动量减少:寒冷环境通常使人们减少户外活动,进而影响整体的身体运动量。运动不足可能导致体重变化或影响内分泌系统,进而对月经周期产生影响。
4.营养摄入改变:气温降低可能影响食欲和饮食习惯,尤其是维生素和矿物质的摄入,而这些营养素对于维持正常的激素水平至关重要。
保持身体温暖、适量运动以及均衡饮食是帮助调节和维持正常月经周期的方法。注意环境变化对身体健康的潜在影响。