刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:过量摄入难以消化的食物,如豆类、薯类、乳制品和一些高纤维蔬菜,会增加肠道气体的产生。碳酸饮料也可能导致气体增多。
2.进食速度过快:快速进食会使更多空气进入胃肠道,从而引发胀气和腹痛。
3.肠道菌群失衡:肠道内有益菌和有害菌的比例失衡可能导致食物分解异常,产生过多气体。
4.压力和情绪因素:精神紧张和焦虑可能影响肠道运动,引发腹部不适和胀气。
5.消化系统疾病:如肠易激综合征、乳糖不耐受或麸质敏感等,也可能表现为胀气和腹痛。便秘可能导致肠道气体滞留,进而加剧上述症状。
保持健康的饮食习惯和生活方式有助于缓解这些症状。必要时应咨询医务人员以进一步了解病因和获得治疗建议。