王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢通常占人体每日能量消耗的60%到75%。即使在休息状态下,心脏跳动、呼吸、体温调节等基本生理功能都需要能量支持。
2.基础代谢率受到多种因素影响,包括年龄、性别、体重和肌肉质量。年轻人、男性、体重较大或者肌肉含量较高的人通常基础代谢率较高。
3.基础代谢不受昼夜周期直接影响。虽然某些激素如褪黑激素可能在夜间分泌增加,但这主要影响睡眠而非基础代谢率本身。
4.睡眠期间,尽管活动减少,基础代谢仍在继续,因为器官和系统需要支持正常运作。
基础代谢是一种持续的生理过程,并没有特定时间点停止。
