血压升高后身体异常难受应如何处理

病情分析：血压升高可能导致身体出现异常不适感，如头痛、眩晕或心悸等，应采取及时的措施进行处理，包括休息和监测、药物治疗及生活方式调整。

1.休息和监测：遇到血压突然升高时，首先应尽量保持冷静，找到一个安静的地方坐下或躺下休息。建议使用准确的血压计监测血压水平。如果血压持续升高或伴有严重症状，如胸痛或呼吸困难，应立刻寻求医疗帮助。

2.药物治疗:如果已经诊断为高血压患者，应按医嘱服用降压药物。降压药物种类众多，包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等，根据不同患者的具体情况选择合适的药物种类和剂量非常关键。

3.生活方式调整：长期控制血压需要通过调整生活方式来实现。减少盐摄入量可以显著帮助血压下降，同时增加水果和蔬菜的摄入也有助于改善血管健康。保持规律锻炼能够促进心血管系统的健康，减轻压力有助于维持血压稳定。

通过以上措施，可以有效应对血压升高带来的不适，并在长期内更好地管理血压水平。定期进行血压监测和专业医生咨询是必要的，以确保血压处于健康范围。