杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩有助于放松肌肉:当肌肉得到放松后,关节的灵活性可增加,有助于行走时减少僵硬感。
2.改善血液循环:按摩可以促进血液流动,增强氧气和营养物质运输,从而提升下肢的功能性。
3.缓解紧张和压力:心理上的放松也能帮助缓解因紧张状态导致的不适感,让行走变得更加自如。
4.减少疼痛和炎症:对于某些人群,按摩能够有效地减轻疼痛和炎症,这有利于提高行走的稳定性和耐久性。
在大多数情况下,按摩后是可以正常行走的。但如果按摩过程中用力较大或存在肌肉损伤的风险,行走时需注意保持适度的活动强度,避免造成不必要的伤害。
